#Couscous

Le couscous au gras et au poulet est une recette traditionnelle, souvent servie lors des grandes occasions. Ce plat riche en saveurs et en nutriments contient des protéines, des glucides, des fibres, des lipides, ainsi que des vitamines et…

Le fonio est une céréale cultivée au Bénin dans la région du Nord. Précisément à Boukoumbe, kouaba, Tagaye et au Togo. Il est recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes parce qu’il favorise la monté laiteuse, riche en fer, en…